Aqualand Moravia – największa fala zabawy
Aqualand Moravia – największa fala zabawy
Wspaniały park wodny dla każdego
Wspaniały park wodny dla każdego

WSZYSTKO O KRIOKOMORZE

Zabieg polega na pobycie w kriokomorze od 1 do maksymalnie 3 minut w temperaturze -110°C do -160°C. W fazie schłodzenia temperatura skóry spada do 2-10°C, ale temperatura ciała się nie zmienia. Ekstremalne zimno to dla ciała szok, wobec którego organizm się broni poprzez usuwanie korzystnych dla ciała substancji, takich jak kortykosteroidy, adrenalina, noradrenalina, a u mężczyzn testosteron i endorfiny. Kortykosteroidy mają działanie przeciwzapalne, dlatego korzystne jest, jeśli organizm wytwarza je sam w potrzebnej ilości. Znaczenie testosteronu jest znane dla sportowców, ponieważ ma wpływ na wzrost masy mięśniowej i zwiększenie wydajności podczas treningu siłowego i wytrzymałościowego. Endorfiny działają przeciwzapalnie, wzmacniają odczucie siły organizmu i pogody ducha.

Zimno wyraźnie zmniejsza przewodnictwo dróg nerwowych, z czym wiąże się poczucie braku bólu, trwające do kilku godzin po krioterapii, i relaksuje mięśnie.

Poprzez usuwanie tłuszczu z komórek poddanych niskiej temperaturze i następującym po nim przekrwieniu z powodzeniem również zostaje złagodzony celullit. Można więc powiedzieć, że przebywanie w kriokomorze odmładza i odświeża.

Drugi etap stanowią ćwiczenia fizyczne, podczas których dochodzi aż do 14-krotnego ukrwienia rejonów peryferyjnych, a ponadto do znaczącej przemiany materii (zostają usuwane szkodliwe substancje, kwas mlekowy i wolne rodniki, które w przeciwnym razie prowadziłyby do uszkodzenia i starzenia się komórek).

Cennik kriokomory

DLA KOGO KORZYSTNA JEST KRIOKOMORA

Wejść do niej może w zasadzie niemal każdy człowiek, który nie cierpi na poważną ostrą lub przewlekłą chorobę i został dobrze zapoznany z metodą.

Obowiązuje prosta zasada, że jeśli nie są Państwo w pełni pewni swojego stanu zdrowia, należy zasięgnąć porady lekarza, podobnie jak przed wzmożonym wysiłkiem fizycznym. Obciążenie organizmu nie jest większe niż zwykły chód dla osoby zdrowej lub chronicznie chorej, ale poddanej terapii i u której dochodzi do kompensacji (wyrównania).

Nie jest znane, aby ta metoda była niewłaściwa dla ciężarnych kobiet, dlatego jednak lekarze nie zalecają jej kobietom od trzeciego miesiąca ciąży.

KOMU MOŻE POMÓC

Wszystkim, którzy chcą przygotować się do zwiększonego obciążenia organizmu, zwiększyć kondycję i odporność organizmu.

  • osobom aktywnym fizycznie
  • osobom z chorobami cywilizacyjnymi, do których należą:
    • bolesne objawy ze strony kręgosłupa
    • zespół chronicznego zmęczenia
    • osłabienie systemu odpornościowego (zmniejszona odporność przeciw chorobom infekcyjnym)
    • depresja psychiczna
    • skórka pomarańczowa (celullitis)
    • nadwaga
  • osobom z następującymi chorobami lub stanami chorobowymi:
    • ostra lub przewlekła choroba zapalna stawów lub kręgosłupa
    • zwyrodnieniowa choroba stawów
    • zapalna choroba reumatyczna tkanek miękkich i skóry
    • bolesne kurcze mięśni szkieletowych
    • fibromialgia
    • rehabilitacja po operacjach stawów wielkich i kręgosłupa
    • pourazowe i pooperacyjne krwiaki i obrzęki
    • choroby autoimmunologiczne i zaburzenia układu immunologicznego
    • stwardnienie rozsiane
    • łuszczyca z objawami stawowymi i skórnymi
    • neurodermit
    • egzemy
    • migrena
    • przewlekła choroba układu oddechowego
    • astma
    • szumy uszne
    • stany po zabiegach kosmetycznych i operacjach plastycznych/liposukcji
    • poprawa gojenia blizn
    • katar sienny

DLA KOGO KRIOKOMORA NIE JEST ZALECANA

Korzystanie z Kriokomory nie jest zalecane osobom z:

  • upojeniem alkoholowym lub narkotykowym
  • klaustrofobią – strachem w niewielkich pomieszczeniach
  • znaną ciężką alergią na zimno
  • ekstremalnym lub nieleczonym nadciśnieniem – ze stałym ciśnieniem krwi ponad 160/110ostrą chorobą serca i układu krążenia (zawał mięśnia sercowego, dusznica bolesna, zatorowość płucna, zapalenie mięśnia sercowego itp.)
  • przebytymi w ciągu ostatnich 6 miesięcy poważnymi chorobami przewlekłymi i ostrymi (zawsze należy zasięgnąć opinii u swojego lekarza)

KRIOKOMORA – PRZEBIEG ZABIEGU

Mimo że przebieg terapii zimnem na całe ciało jest zasadniczo prosty, chcemy zwrócić uwagę na wybrane zasady, których należy dotrzymywać, aby osiągnąć optymalne wyniki.

Bezpośrednio przed wejściem do komory należy ograniczyć ruch. Do właściwej terapii konieczny jest suchy strój kąpielowy (bielizna). Ochronę rąk, ust i stóp zapewnimy Państwu w ramach biletów wstępu. Skóra i włosy muszą być suche. Nie należy stosować żadnych kremów i maści. Ponadto do komory nie należy zakładać soczewek kontaktowych, okularów, urządzeń do słuchania, biżuterii.

Przed wejściem do komory ciśnienie krwi nie może być większe niż 160/90 mmHg. Przed wejściem do komory ciśnienie krwi zostanie Państwu zmierzone przez naszą asystentkę. Po wyjściu z komory ciśnienie krwi lekko spadnie, ale po kilku minutach powróci do wartości wyjściowych.

Terapia jest prowadzona w niewielkich grupach po 2-4 osoby. Najpierw wchodzi się do pierwszej komory, gdzie temperatura wynosi -50°C i gdzie przebywa się ok. 40 sekund. Następnie wchodzi się do komory terapeutycznej, gdzie temperatura wynosi ok. -110°C. Tutaj zalecamy pozostać przez 1-3 minuty. Powietrze w komorze jest zupełnie suche i dlatego tak niska temperatura dla organizmu jest do zniesienia. W następstwie zimna powietrze jest gęściejsze i rozrzedza się w wyniku ocieplenia podczas oddychania. W celu zmniejszenia poczucia nacisku ciśnienia na klatkę piersiową podczas pierwszego wejścia do komory korzystny jest płytki wdech i lekki wyraźniejszy wydech.

W kriokomorze zaleca się mały ruch po okręgu, nie zalecamy szybkiego ruchu, zwłaszcza ręką, ponieważ może dojść do większego wydatku ciepła i następnie w tych miejscach do potencjalnego zagrożenia odmrożeniem.

W kriokomorze nie mogą się znajdować żadne przedmioty, które mogłyby się znaleźć w kontakcie z niezabezpieczoną skórą. Podczas pobytu w kriokomorze klienci znajdują się w stałym kontakcie wzrokowym, asystentka klienta informuje o upływie czasu.

Po wyjściu z kriokomory dochodzi do reakcji przekrwienia na skórze. Skóra jest zaczerwieniona i doznaje się uczucia przyjemnego ciepła. Taka reakcja przemija po kilku minutach. Jeśli zaczną powstawać pęcherzyki lub zaczerwienienie skóry jest uogólnione, zalecamy wstrzymanie terapii zimnem i konsultację z lekarzem.

Skuteczna pod względem terapeutycznym temperatura dla organizmu waha się w zakresie od -100°C do -110℃ Niższe temperatury nie są pożądane.
Krioterapię można stosować 2x dziennie, w uzasadnionych przypadkach po konsultacji z lekarzem można korzystać z niej również 3x. Co najmniej na godzinę przed i godzinę po krioterapii nie zalecamy żadnych wymagających aktywności ruchowych i sportowych. Jeśli krioterapia została zalecona w celu zwiększenia wydajności sportowej obciążenie fizyczne po terapii jest wskazane.

Podczas pobytu w kriokomorze dochodzi do złagodzenia bólu i rozluźnienia mięśni. Ten efekt utrzymuje się 2-4 godziny. W tym czasie powinny mieć miejsce różne procedury zabiegowe i aktywności ruchowe. W celu długofalowego efektu terapii zaleca się 10-30 ekspozycji na zimno.

Kwestionariusz oraz oświadczenie o stanie zdrowia otrzymają je Państwo do wypełnienia na recepcji ośrodka wellness przed rozpoczęciem terapii.

Sprawdź inne miejsca na udany wypoczynek